大家都知道吃水果有益于身心健康，但是，寒性水果不能多吃，否則對(duì)身體有害。三為果業(yè)為您介紹幾種寒性水果。比如：

梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火 、潤(rùn)肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷，脾胃虛寒及產(chǎn)后血虛的人不宜食用。香蕉：（宜）：性甘寒 ，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓的功能。對(duì)于口渴等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。（忌）：香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會(huì)引發(fā)虛火更旺。

蘋果：（宜）：性平，味甘酸，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸、有機(jī)酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細(xì)jun作用，因此能止瀉；含有的纖維能使排泄便利，有機(jī)酸有刺激腸道的作用，可以通大便；含有的鉀元素能與體內(nèi)過剩的鈉元素結(jié)合，對(duì)患者有益。（忌）：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。

獼猴桃：（宜）：具有解熱、止渴等功能。含豐富的糖分、維生素c等營(yíng)養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨和蘋果。（忌）：脾胃虛寒者不宜多吃。

西瓜：（宜）：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢的功能。（忌）：吃西瓜不能一次攝入過多，否則會(huì)引起腹瀉。

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